In een wereld vol mogelijkheden en verwachtingen is de grootste uitdaging soms om jouw fundament te behouden. Om te voelen wie je bent, wat je nodig hebt en wat jou werkelijk in beweging brengt.
Misschien voel je dat er meer in je zit. Vanuit meer energie, veerkracht, balans en rust. Je verlangt naar de vitaliteit die je de ruimte geeft om te zijn wie jij werkelijk bent.
Ik begeleid ambitieuze professionals, jongvolwassenen en mensen die verlangen naar duurzame verandering in het bouwen van hun fundament van vitaliteit.
Samen bouwen we een stevige basis. Je lichaam wordt je kompas en je anker. met mindsetcoaching, beweging, leefstijlcoaching en ademcoaching.
We starten vanuit wie jij bent en wat je nodig hebt om jezelf te zijn. Zodat je niet alleen beter functioneert, maar jouw dromen en potentieel kunt leven.
Niet door meer te doen, maar door terug te keren naar de basis.
Jij bent je eigen huis.
Nu ga je er écht wonen.
- Coaching in duurzame gedragsverandering
- Bewustwording van diepergelegen gedragspatronen en de invloed op jouw leven
- Wie jij bent en je innerlijke kompas met jouw hoogste waarden versterken
- Leven vanuit overvloed in plaats van overleving
- Ademcoaching: bouwen aan kwaliteit van de adem. Kom sterker in contact met de kracht van adem als middel om je aan te passen aan wat het leven vraagt en diep te ontspannen.
- Ademwerk & verbonden adem:
Kom werkelijk in contact met jezelf en alles wat in jou geleefd wilt worden. Vergroot bewustzijn van jouw dieper gelegen gedragspatronen, laat los van je mentale, emotionele en fysieke spanning. Omarm je diepste verlangens en kom thuis bij jezelf.
- Adem & ijsbad: vergroot je mentale en fysieke weerbaarheid middels mindset en ademhaling
Ik ben David. Mijn missie is jou te helpen de regie te nemen over je vitaliteit. We beginnen bij jouw kern: wie ben je en wat drijft je? Vanuit daar bouwen we aan een stevig fundament waarin lichaam, geest en innerlijke kracht samenkomen. Zo groeien jouw mindset, leefstijl en keuzes mee met wie jij werkelijk bent.
Duurzame gezondheid ontstaat van binnenuit. Daarom ondersteun ik je in het ontdekken van wat jou intrinsiek motiveert, zodat je met meer energie, balans en vertrouwen keuzes maakt die bij je passen.
Mijn eigen burn-out, tien jaar geleden, was het startpunt van een diepgaande ontdekkingstocht naar vitaliteit. De wijsheid van het lichaam werd mijn kompas en die kennis en ervaring deel ik nu met anderen.
Met ruim vijf jaar ervaring als coach op het gebied van leefstijl, mindset, ademhaling en beweging, en een achtergrond in hbo Sportkunde, personal training, leefstijlcoaching, ademcoaching en yoga, begeleid ik je vanuit een holistische visie. Samen bouwen we aan een fundament waarop je kunt vertrouwen.
Wil je gezonder leven, beter omgaan met stress en duurzame gewoontes ontwikkelen? In dit 12-wekenprogramma werken we aan de basis van jouw vitaliteit. Door coaching, ademwerk en beweging doorbreek je oude patronen en bouw je aan een leefstijl die echt bij jou past.
Dit programma is voor jou als je:
We onderzoeken wie jij bent, wat jou belemmert en wat je nodig hebt om duurzaam te veranderen. Je krijgt inzicht in je mindset, leefstijl en gewoontes en maakt een persoonlijk plan.
Met ademwerk, coaching en beweging leer je spanning loslaten, je energie herstellen en sterker in contact komen met jezelf.
Je integreert nieuwe gewoontes in je dagelijks leven, leert omgaan met uitdagingen en ontwikkelt het vertrouwen om zelfstandig verder te groeien.
Na afloop kun je kiezen voor een online onderhoudstraject met periodieke coaching, zodat je jouw groei blijft vasthouden.
Voel je dat je veel van jezelf vraagt, vaak ‘aan’ staat of vastloopt in terugkerende patronen? In dit online coachtraject werk je aan meer inzicht, balans en een leefstijl die echt bij jou past. Met persoonlijke begeleiding, maximale flexibiliteit en tussentijds contact via voiceberichten pas je verandering direct toe in je dagelijks leven.
Dit programma is voor ambitieuze professionals die:
Heb je meer inzicht in jezelf, ervaar je meer rust en energie
Locaties in Utrecht:
dstussgen95@gmail.com
0643213705
Sign up to get the first chapter for FREE!